内なる⼼の声に⽿を傾けてみませんか？
幼いあなたが『⽣き抜くために』決めてしまった『信念』『観念』が
今のあなたの⾔動や振る舞いに⽭盾をもたらしているかもしれません
インナーチャイルドセラピーとは？
⼦供は繊細な存在で、些細な出来事でも⼤きな傷を負うことがあります。⼤⼈から理不尽なことをされても、⼦供はそれを受け⼊れざるをえない状況下で⽣きています。その過程で、本当の気持ちを押し込め、表に出さないことで⾃分を守ろうとすることもあります。⾟いことされても『平気』と装ったり、悪くなくても『⾃分が悪い』と思い込んだりします。
親からの愛を求めるあまり、⾒捨てられないよう必死になることもあります。このようにして⼼に刻まれた傷は、感情として深くのこり、⽇々の⽣活に影響を及ぼします。
⼼の奥にある未消化の感情は、処理されないままだとストレスや病気につながることもあります。その感情と向き合い、癒していくことは⼼と体の健康にとても⼤切なプロセスです。
無理に過去を話す必要はありません、⼤切なのは起きた出来事そのものではなく、それに伴う感情に気づきそれを受け⼊れることです。そうすれば⼼が軽くなり、今よりもっと⾃分を⼤切にできるようになります。