呼吸やイメージングを使いながらリラックスした状態で潜在意識にアクセスし、過去に遡り、今⾃分に影響している原因をさぐっていきます。
そこで、どんな体験をし、どんな感覚、感情をあじわったのか、追体験をして理解を深め幼少期の⾃分を癒し、トラウマとなった体験をプラスのイメージに置き換えていきます。
固まったエネルギーをやさしく溶かしていくような作業です。幼少期の記憶を新しい視点で⾒直すことで⼼が楽になっていきます。
このような⽅に向いています
⾃分に⾃信がない / 同じ悪い状況を引き寄せてしまっている気がする
⾔いたいことが⾔えない / 依存的な習慣から抜け出せない
- 私は⽢えてはいけない
- 私は期待に応えなくてはならない
- 私は⼈と違ってはいけない
- 私は⾔いたいことを⾔ってはいけない
- ありのままの⾃分には価値がない
- ⽢えたい時は⽢えてもいい！！
- 期待に応えなくてもOK！！
- ⾃分らしくいることは⼤切だ！！
- 思っていることを伝えてもいい！！
- ありのままの⾃分で⼗分だ！！